zdecydowanie ten zestaw co wymieniłeś jest wystarczający. Gainerem i białkiem bedziesz uzupełniał braki w diecie która mam nadzieje posaadasz. A kreatyna pomoże łapać siłe i mase, podkreślam tylko pomoże. Podobno jabłczan a także stacki kreatynowe bazujące na nim np. cell pump lepiej wpływa na siłe niz monohydrat, ale żalezy na kogo jak co działa. [...]
zalezy ktory to cykl na krecie.. jezeli dopiero zaczynasz przygode z kreatyna to moze byc mono..
W ogole zadalem takie pytanie, bo za rok bede chcial brac kreatyne, no i oczywiscie mialem takie podejscie: kupie jablczan albo jakis super ester, bo co nowe, drogie, to musi byc dobre. Teraz raczej sklaniac sie bede w strone mono, tymbardziej ze to bedzie moja pierwsza kreatyna i chce wycisnac z niej maxa.
No wlasnie narzekaja, ze sila nie poszla :P Ale to ich trzecia kreatyna (tylko ze 2ga brali rok temu). Pierwsze dwa byly na mono i zachwalali.
Po cholerę aeroby skoro jesteś na masie? Odpuść. Jeżeli na poprzednim cyklu miałeś mono to zrób przerwę w jej suplementacji na 6-8 tygodni i dopiero zaczynaj kolejny cykl z kreatyną.
Zrób tera cykl na jabłczanie i mono , ale najpierw zrób przerwę miedzy kreatyną. A Sogów nie masz bo nie możesz .
podstawe wybierz wg uznania, czy będzie to storm czy mono czy tcm czy inna kreatyna jest kwestią właściwie dowolną imo na twoim miejscu postawiłbym na jakieś dobre creapure do tego coś stricte przedtreningowego, jeśli masz ochotę
dokup mono i ciągnij dalej cykl, kreatyna potrzebuje czasu zeby się rozkręcić
CM3? nie inwestuj w jabłczan na początku najbardziej efektywny jest monohydrat i o wiele tańszy , więc kup zwykłe mono i bedzie to najlepsze rozwiązanie Olimp carbonox możesz zastosować po treningu w połączeniu z kreatyną AAKG przed treningiem Połączenie może być, lecz tak jak napisałem wcześniej kup monohydrat I najważniejsze jest to jaki masz [...]
lykalo sie wiecej kapsow i przezylem , megacaps raczej nie przeszedlby przez nos wiec masz ciekawego kolege (tzw. Bajkopisarza) transporterow nie ma daj se spokoj z mikronizowana kreatyna i wez mono/tcm
jeszcze cell pump wchodzi w gre ale,tam jest kreatyna a to juz za dużo bo xpand tez ma no i mono mam:) a co powicie o BSN - No-Xplode ?
A mi to lotto zawsze było jaka kreatyna, mogę poleciec mono z AN, oraz jablczan z treca, bo fajnie wykręca mordę heh
Suple : kreatyna 5- 10 mg mono wit c - 2x 500 mg /dzien carbo po treningu comlex trec x 2 Może 3 tygodnie3 to za mało na efekty?
przy braku doświadczeń - zacznij od mono + glukoza z tym że wiesz jak działa kreatyna ? Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-08-16 10:26:03
stacj ? jabłaczan ? no nie ripper wszystko ciągnie wodę ... IMO lepiej sprawdzić reakcje na mono jeśli brak wcześniej jakichkolwiek doświadczeń z kreatyną
kreatyna olimp 1250 caps mono , moze byc?
2) wiek 26 3) waga/wzrost 86\179 4) staż treningowy -4 lata 5) cel cyklu - masa chodz to nie jest priorytet (chec do treningow) 6) stosowane już wcześniej suplementy -kreatyna tydzien temu skonczony ceykl na mono 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- kreta 9) ilość dni wolnych od kreatyny-7 10) [...]
Cykl kreatynowy na 1,5 miesiąca
[...] w internacie tam mam siłkę a cykl na mecie skończył mi sie w ten piątek przed majówką więc nie brałem krety choć mam trochę mono na stanie ale nei brałem bo nie mam tu siłowni . Jaki rodzaj kreatyny ?najlepiej przed i po treningówka , niech to będzie coś potężnego , jeśli są jakieś lepsze suplementy niż kreatyna chętnie się dowiem od was .
a jakie miales efekty po tej kreatynie i jaka to byla kretka ?? moze wystarczy ci zwykle mono a wynalazki typu CF i Cell Pump zostawisz sobie jak kreatyna nie bedzie dzialac juz
jakto niema odzywek na siłe :D kreatyna... cell pump mono jabłczan itp
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
